и,
- усложнением правил и двигательного содержания,
- изменением размещения игроков на площадке.
Главным содержанием подвижных игр являются разнообразные движения и действия играющих. При правильном руководстве ими они оказывают благотворное влияние на сердечно - сосудистую, мышечную, дыхательную и другие системы организма.
Под влиянием физических упражнений, применяемых в играх, активизируются все стороны обмена веществ (углеводный, белковый, жировой и минеральный). Мышечная работа стимулирует функции желез внутренней секреции 12, с. 48.
Необходимо учитывать, что подвижные игры ограничивают возможность точного дозирования нагрузки, так как нет возможности заранее предусмотреть действия каждого участника. Постоянно меняющиеся ситуации в игре, высокая эмоциональность взаимодействия исключают возможность программировать содержание упражнений у отдельных участников и точно регулировать нагрузку по величине и направленности.
Правила в подвижных играх способствуют упорядочению взаимодействий участников, устраняют излишнее возбуждение.
Образовательное значение имеют игры, по структуре и характеру движений подобные двигательным действиям, которые изучаются во время занятий гимнастикой, легкой атлетикой, спортивными играми, плаванием и другими видами спорта. Элемен - тарные двигательные навыки, приобретаемые в играх, легко пере - страиваются при последующем, более углубленном, изучении техни - ки движений и облегчают овладение ею.
Подвижные игры развивают способность адекватно оценивать пространственные и временные отношения, одновременно вос - принимать многое и реагировать на воспринятое.
Не менее важны игры с различными мелкими предметами. Упражнения с мячами, мешочками и др. , повышают кожнотактильную и мышечно-двигатель
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>