Подвижные игры как средство развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста

прыгать, скакать, перепрыгивать, топать.
В научной и методической литературе подвижная игра определяется как сложная эмоциональная деятельность детей, направленная на решение двигательных задач, основанная на движении и наличии правил:
- активизирует дыхание, кровообращение, обменные процессы;
- совершенствует движения, развивает их координацию;
- формирует быстроту, силу, выносливость;
- учит детей действовать в соответствии с правилами, осознанно действовать в изменяющейся игровой ситуации;
- учит действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям;
- формирует личностные качества (честность, справедливость, дисциплинированность);
- учит дружить, сопереживать, помогать друг другу;
- развивает чувство ритма, способствует овладению пространственной терминологией.
Поэтому в работе по формированию физических качеству детей необходимо использовать принципы организации подвижных игр:
- Осознанности и активности (осмысленное отношение к подвижным играм (надо знать правила игры, как выполнять основные движения, заложенные в игру).
- Системности и последовательности (заключается в регулярности, планомерности проведения подвижных игр).
- Повторения (только при многократных повторениях образуются двигательные динамические стереотипы).
- Доступности и индивидуальности (учет возрастных особенностей и возможностей ребенка - превышение нагрузки может принести вред здоровью).
- Постепенного усложнения (увеличение объема и интенсивности нагрузки).
- Творческий характер развития (создание ребенком движений, двигательных образов, когда он выступает как субъект физической культуры). Осуществлять варьирование подвижных игр разными способами:
- изменением сигнала,
- увеличением дозировк