>2 хв.
2 хв.
темп повільний
вимiрювання пульсу 15 сек.
1 хв.
1 хв.
1 хв.
вишикування, пiдведення пiдсумкiв уроку, повiдомлення ДЗ: виконувати вправи для запобігання плоскостопості
2 хв.
2 хв.
2 хв.
опитати самопочуття;
План-конспект уроку 8
з легкої атлетики (2 рік навчання)
для учнів 6-х класів
Дата проведення: 6-А:
Ціль уроку: зміцнення здоровя, розвиток рухових здібностей, виховання моральних, вольових та естетичних здібностей, вміння працювати в колективі.
Завдання уроку:
бесіда: рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості.
ЗФП, СФП:
1. Стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу;
2. ЗРВ у русі; вправи для запобігання плоскостопості
3. Розвиток витривалості
4. Розвиток фізичних якостей спортивними іграми; вправи з набивними мячами; стрибкові вправи
5. Вдосконалювати техніку виконання стрибків
Виховувати колективізм, активність, працелюбство
Тип уроку: навчальний Метод проведення: індивідуальний, груповий, поточний, фронтальний
Місце проведення: спортивний майданчик Час проведення: 60 хв.
Обладнання i інвентар: секундомір, сектор для стрибків у висоту
Інтенсивність фізичного навантаження
ударів за 1 хвилину
ударів за 15 секунд
у спокої
60 - 80
15 - 20
легке фізичне навантаження
до 140
до 35
середнє фізичне навантаження
141-160
35 - 40
значне фізичне навантаження
більше 160
більше 40
максимальний пульс: 220 - вік
50 - 52
Хід уроку
Зміст уроку
Дозування
Організаційно - методичні вказівки
<
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>