моционально-нравствен - ной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор - мах, социальной справедливости и свободе.
Инвентарь: секундомер, лыжи с лыжными палками у каждого ученика.
Ход урока
Вводная часть
(Построение в одну колонну перед зданием школы, лыжи под руку. Дойдя до места занятия, надевают лыжи, стоя в колонне, раскатывают их на месте. Проходят один круг за учителем для проверки лыжни и разогрева. )
Основная часть
Прохождение дистанции 1,5 км
-- Сегодня у вас одна задача -- пройти полтора километра на лыжах. Торопиться не надо, сначала необходимо вра - ботаться и только потом, чувствуя, что сил еще много, прибавлять. Иначе можно просто устать раньше времени, а потом еле-еле идти. Соблюдайте все правила обгона.
(Повторяют правила. Старт раздельный, с 10-секундным ин - тервалом. Если есть возможность, лучше обгонять по внешней троне. Желательно зафиксировать, сколько времени ученики потратят на прохождение дистанции. )
Те, кто пройдет 1,5 км, могут отдохнуть и просто покатать - ся или по кругу, или со склона при условии, что не будут мешать тем, кто еще не добрался до финиша.
Заключительная часть
(Кататься заканчивают за 5 -- 7 мин до конца урока. Учени - ки снимают и собирают свои лыжи, предварительно отряхнув их щ снега. Учитель может похвалить учеников за старание и хоро - шие результаты (особенно тех, кто сумел преодолеть всю дистан - цию). Но если у кого-то что-то не получилось, не стоит ругаться, шавное, что было старание и усердие. Возвращаются в школу и колонне по одному. )
Следующий урок будет заключительным по лыжной под - готовке.
Домашнее задание
Повторять приседания не менее 20 раз в день.
Страницы: << < 155 | 156 | 157 | 158 | 159 > >>