План-конспект урока физкультуры

адеть умением рас - пределять свои силы, организовывать здоровьесберегающую жиз - недеятельность с помощью катания на лыжах и подвижной игры "Салки на снегу"; метапредметные: определять общие цели и пути их достижения, принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать собственное поведе - ние и поведение окружающих; личностные: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной от - зывчивости, формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Инвентарь: секундомер, лыжи с лыжными палками у каждого ученика.
Ход урока
Вводная часть
(Построение у здания школы в одну колонну. )
Лыжи на плечо!
(Ученики проходят к месту занятий, застегивают крепления. )
Какие вы знаете виды спорта, в которых используют лыжи? (Лыжные гонки, биатлон. )
(Учитель дополняет ответы учащихся. )
Основная часть
Прохождение дистанции 1 км
Первый круг пройдем для проверки лыжни и разогрева. А затем выполним прохождение дистанции 1 км. Идти на лыжах можно любым способом (но с лыжными палками).
(Дается раздельный старт (стараемся запускать ребят с мак - симально возможной дистанцией). )
Разрешается обгонять друг друга, но только объезжая мед - ленно едущих учеников, а не сталкивая их с лыжни. По - старайтесь рассчитать свои силы на весь километр, чтобы не устать слишком рано.
(Прохождение километровой дистанции заканчивают за 7 -- 8 мин до конца урока, даже если кто-то не успел пройти ее до конца. Ученики снимают лыжи, очищают их от снега и кладут (или ставят) за игровой территорией. За это время они должны отдохнуть и восстановить силы. )