а прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
4. Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно пить простую или минеральную воду, зеленый чай.
5. Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.
Семейные мифы и рекомендации родителям
1. В хорошей семье все абсолютно открыты друг другу Весьма сомнительно, что подобная откровенность - залог счастья в семье хотя бы потому, что все по-разному проявляют эту откровенность. Близкий человек - это не чердак, на который можно сваливать все подряд в надежде, потом разобраться, что нужно, а что нет. Потому, прежде чем делиться с ним каждым движением вашей чувственной души, задумай-тесь: действительно ли это такая важная информация для вас.
2. Любящие друг друга люди должны все делать вместе. Конечно, бывают такие счастливые совпадения, когда у обоих супругов одинаковые интересы и увлечения, и поэтому для них естественно вместе ходить в походы или на концерты. Но даже в этом случае хорошо, чтобы у каждого оставалось небольшое, но свое пространство, которое занимали бы только его или ее друзья, собственные увлечения.
3. Чтобы семья функционировала, у каждого должны быть свои обязанности. Это предубеждение, прежде всего, свойственно мужчинам, которые полагают, что их дело - зарабатывать деньги, а жена должна их обихаживать и воспитывать детей. Больше шансов выстоять той семье, в которой к разделению обязанностей относятся гибко.
4. Нужно все время анализировать прошлое, чтобы не повторять ошибок. Из вашего совместного прошлого надо взять только самое хорошее, а плохое надо уметь прощать и п
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>