отом не вспоминать о нем. Чем чаще вы будете напоминать своей половине о когда-то совершенных ею промахах, тем чаще они будут повторяться. А совершающий их человек будет испытывать не чувство вины, а раздражение.
5. Когда люди по-настоящему счастливы, они живут только интересами семьи. Возможно, одному из вас достаточно для счастья заниматься домом, воспитывать детей и общаться с супругом. Но не требуйте того же и от другого. Ведь семья - это один из источников получения удовольствия от жизни. А еще есть друзья, работа, хобби. Ограничиваясь радостями семейной жизни, вы лишаете себя многих приятных вещей.
Учителям: как избавиться от стресса?
1. Причины стресса нужно искать в себе, а не во внешних обстоятельствах.
2. Полезно периодически вспоминать, что без многого из того, чего вы добиваетесь, вполне можно жить.
3. Научиться без каких-либо условий понимать, а лучше уважать всех, начиная с себя.
4. Если невозможно изменить трудную ситуацию, можно изменить свое отношение к ней.
5. Свою жизнь надо оценивать не по тому, чего у нас нет, а потому, что у нас есть.
6. Отвлекайтесь от мрачных мыслей в делах, в общении с приятными людьми, в смене обстановки.
7. Радуйте себя тем, что способно вас порадовать.
8. Чаще общайтесь с людьми, которые вас любят.
9. Попробуйте посмеяться над своими мрачными мыслями, над плохим настроением.
10. Всегда необходимо прогнозировать не только лучший, но и худший вариант развития событий.
11. Не слишком увязать в воспоминаниях о прошлом. Его уже нет, и в нем ничего не изменишь. А будущего еще нет.
Живите "здесь и сейчас".
12. Создать комфортные условия работы.
13. Помнить, что все трудности можно преодолеть.
14. Уходя с р
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>