раза
2-3 раза
2-3 раза
2-3 раза
5/8/10 сек
2-3 раза
2-3 раза
2-3 раза
Выполняется по одному человеку
Спиной к воде
Держимся за спуск двумя руками
При выполнении этого упражнения ребенок должен понять, что эта вода не отличается от воды, которой он моется в ванне или умывается по утрам.
Медленно погружаем тело до плеч
Выдох выполняем медленно
См. упр. 2
Представляем себя гиппопотамом в воде
Медленно полностью погружаем тело в воду
Выдох выполняем медленно
Делаем пузыри в воде.
Медленно погружаем полностью тело в воду
Нос не зажимаем руками
Медленно полностью погружаем тело в воду
Ноги не касаются дна бассейна.
При правильном выполнении этого упражнения ребенок всплывет спиной вверх
Ребенок должен почувствовать, что его вода выталкивает вверх.
Медленно полностью погружаем тело в воду
Ноги не касаются дна бассейна.
При правильном выполнении этого упражнения ребенок всплывет спиной вверх
Взгляд направлен на дно бассейна
См. упр. 7 и 6
Заключительная
Часть
(5-8 мин. )
Игра "КЛАД"
Инвентарь: игрушки для ныряния.
Цель игры:
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>