ется поворотом головы налево, затем направо в и. п.
Учащиеся хором приветствуют учителя.
Ослабить в колене правую или левую ногу, с места не сходить, не разговаривать.
Поворот выполняется на два счёта: 1- на носке левой, пятке правой;
2- приставить левую, руки прижаты к туловищу.
Ходьба начинается с левой ноги. Туловище и голова держатся прямо, плечи расставлены, нога на опору ставится с пятки, перекатом переходит на носок, при толчке до отказа выпрямляется. Стопы разворачиваются наружу - 10гр. . Рука при движении вперёд сгибается в локтевом суставе и поднимается выше пояса на ширину ладони, при движении назад - выпрямляется и отводится назад до отказа.
Учитель ведёт счёт под левую ногу направляющего.
Учитель использует показ, двигаясь навстречу строю. Исполнительная команда подаётся под левую ногу направляющего.
Руки удерживать на уровне плеч, идти высоко на носках, следить за осанкой.
Исполнительная команда подается под левую ногу.
Локти разведены в стороны, пальцы не сцеплены в замок.
Ходьба без переката на носок, плечи расправлены.
Плавные движения в суставе
Учитель убыстряет счет.
Туловище слегка наклонить вперёд, плечи не поднимать, голову держать прямо, стопы на опору ставить с носка, параллельно друг другу, после отталкивания нога полностью выпрямляется в коленном суставе. Руки, согнутые в локтевом суставе, движутся в такт беговым шагам.
Туловище держать ровно, носок оттянут, бедро параллельно полу, опорная нога - прямая.
Туловище слегка наклонить вперёд, хлёсткое движение пятками назад.
Учитель использует распоряжение.
Учитель ведёт счёт под левую ногу направляющего. Направляющий марширует на мес
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>