ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ СО СТУДЕНТАМИ, ИМЕЮЩИМИ ОТКЛОНЕНИЯ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

Страницы: <<  <  25 | 26 | 27 | 28 | 29  >  >>


Глубокий выпад с сильным
сгибанием в коленном суставе,
сед в «полушпагат»Риск повреждения связок в паховой области.
Риск повреждения связок коленного сустава, смещения надколенника.
Бег в быстром темпе, особенно на средние идлинные дистанцииЗначительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Риск травмы связочно-мышечного аппарата нижних конечностей, прогрессирования отклонений костно-мышечной системы.
Риск возникновения острой сердечной недостаточности, обострения хронических заболеваний.
Прыжки в быстром темпе продолжительное время (особенно асимметричные, с поворотами); спрыгивание на твердую поверхностьЗначительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, повышение внутричерепного давления.
Риск травмы связочно-мышечного аппарата нижних конечностей, прогрессирования отклонений костно-мышечной системы, обострения хронических заболеваний.
Прыжки через спортивные
снаряды (через коня, козла)Избыточная нагрузка на связочно-мышечный аппарат позвоночника и конечностей, повышение внутрибрюшного давления.
Риск травмы позвоночника (особенно копчика), повреждения связок в паховой области, возникновения грыжи.


Приложение 3

Противопоказания и ограничения к выполнению физических
упражнений с учетом заболевания
Болезни
органов и систем организмаПротивопоказанияОграничения
Органы
кровообращения
(артериальная гипертензия,
компенсированные пороки сердца и др. )
1. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег в быстром темпе, прыжки в быстром темпе, эстафеты и др. ).
2. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, «мостик», «березка», стойка наруках и на голове и др. )
3. Упражнен

Страницы: <<  <  25 | 26 | 27 | 28 | 29  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: