ие ихзаголовуИзбыточная нагрузка на связочно-мышечный аппарат позвоночника, повышение артериального ивнутричерепного давления.
Риск нарушения кровообращения, травмы шейного отдела позвоночника и возникновения грыжи.
Высокоамплитудные и (или) резкие движения головой: круговые движения, повороты в стороны, наклоны, особенно запрокидывание головы назадПереразгибание в шейном отделе позвоночника спатологическим раздражением рецепторов.
Высокий риск компрессии корешков спинномозговых нервов и сосудов шеи с последующими неврологическими и сосудистыми нарушениями.
Высокоамплитудные и (или) резкие движения туловища (круговые, наклоны), особенно с отягощением (утяжеленный мяч, гантели)Избыточная нагрузка на связочно-мышечный аппарат позвоночника, повышение внутрибрюшного давления, особенно при резком глубоком наклоне вперед свыпрямленными ногами.
Риск смещения межпозвонковых дисков ивозникновения грыжи.
Глубокий прогиб туловища назад, втом числе из и. п. лежа на животе: упражнения «качалка», «лодочка», «лук». Разгибательная перегрузка шейного и поясничного отдела позвоночника, компрессия корешков спинномозговых нервов.
Риск травмы связочно-мышечного аппарата позвоночника, возникновения неврологических исосудистых нарушений.
Висы без опоры,
подтягивание на перекладине
и др. спортивных снарядах.
Лазанье по канатуИзбыточная нагрузка на связочно-мышечный аппарат позвоночника и верхних конечностей, повышение внутрибрюшного давления, большая нагрузка насердечно-сосудистую систему.
Риск травмы плеча, возникновения грыжи, опущения внутренних органов.
Высокоамплитудные и (или) резкие маховые движения ногой, особенно махи назад с прогибом туловища изи. п. сидя с опорой на голени и кистиИзбыточная нагрузка на поясничный отдел
Страницы: << < 23 | 24 | 25 | 26 | 27 > >>