и на тренировках в с. Кожевниково. Наблюдения велись за детьми 5 – 6 летнего возраста с декабря 2003г. по март 2004г. в КСШ – 2 с. Кожевниково.
Тестирования двигательных качеств. Важным организующим и направляющим
Фактором в процессе физической подготовки является контроль над развитием качеств. Одним из показателей, характеризующих уровень общей физической подготовленности гимнасток, является успешная сдача ими тестов ОФП.
В результате серии научных исследований разработан комплекс педагогических контрольных тестов. Он характеризует уровень развития основных физических качеств детей, занимающихся художественной гимнастикой.
Данный комплекс разработан с учетом нормативных документов ДЮСШ. Для определения гибкости использовались тесты:
«ШПАГАТ» на правую ногу. Гимнастки 5 – 6 лет выполняют шпагат на полу. Измеряется расстояние от пола до бедра в сантиметрах. «Шпагат» позволяет определить развитие гибкости в тазобедренных суставах.
«МОСТ» фиксируется 2 секунды оценивается расстояние между руками и пятками гимнастки в сантиметрах. «Мост» позволяет определить развитие гибкости позвоночного столба.
«ВЫКРУТ» в плечевых суставах со скакалкой выполняется три раза.
Измеряется расстояние между кистями в сантиметрах. «Выкрут» позволяет определить подвижность в плечевых суставах.
Исходя из анализов литературных источников (В. И. Лях, 1989, 1998;
А. В. Лагутин, 1996), использовались три теста, при помощи которых определялись следующие виды КС: способность к сохранению равновесия; способность к согласованию движений; координационные способности, относящиеся к целостным двигательным действиям
(способность к ориентированию в пространстве).
Тест «ЦАПЛЯ» выполняется следующим образом.
И. П. – стойка на правой (левой) ноги, коле
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>