ны с помощью методов математической статистики, изложенных в соответствующих руководствах (Л. П. Канакова, О. И. Загревский, 2003 и др. ).
1. Среднее арифметическое значение признака:
2. среднее квадратическое отклонение – дисперсия:
3. ошибка среднего арифметического значения:
4. Ранговый коэффициент корреляции Спирмена.
5. Достоверность различий определялась по ранговому коэффициенту корреляции:
По оценке достоверности полученных результатов в качестве основного был принят 1 – 5 уровень значимости.
МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ ДЕВОЧЕК 5 – 6 ЛЕТ В УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Как показал анализ литературных источников, в художественной гимнастике, для достижения высокого уровня спортивного мастерства, необходимо развитие у занимающихся такого качества, как гибкость. Это положение подтверждается и нашими экспериментальными исследованиями.
Следовательно, основной задачей педагогического эксперимента к нас являлось совершенствование методики развития гибкости, на основе полученных результатов собственных исследований.
Процесс развития гибкости осуществлялся постепенно. Дозировка упражнений, направленных на развитие гибкости, была небольшой, но упражнения применялись систематически, на каждом занятии. Также эти упражнения включались в утреннюю гимнастику.
Прежде чем приступить к упражнениям на повышение подвижности суставов, проводилась разминка для разогревания мышц. Упражнения на растягивание давали эффект, если их повторяли до появления ощущения лёгкой болезненности.
Основными средствами развития гибкости являлись упражнения на растягивание, которые могли быть динамического (пружинистые, маховые, и т. п. ) и статического (сохранения максимальной
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>