ть.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку
Сказочная разминка
Гномик
Гномик по лесу гулял, (Ходьба на месте. )
Колпачок свой потерял. (Наклоны вперед – ищем пропажу. )
Колпачок был непростым со звоночком золотым. (Хлопки в ладоши. )
Гному кто точней подскажет (Прыжки на месте. )
Где искать ему пропажу? (Ходьба на месте. )
Буратино
Буратино потянулся, раз – нагнулся, два – нагнулся.
Руки в стороны развел, ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать, нужно на носочки встать.
Царь Горох
Давным – давно жил царь Горох.
И делал каждый день зарядку.
Он головой крутил – вертел и танцевал вприсядку.
Плечами уши доставал и сильно прогибался,
Он руки к небу поднимал, за солнышко хватался.
Шел король
Шел король по лесу, по лесу, нашел себе принцессу, принцессу.
Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем, еще разок попрыгаем, попрыгаем.
И ручками похлопаем, похлопаем, и ножками потопаем, потопаем.
Приложение
Упражнения для кистей рук
Вверх ладошки
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп!
(Хлопки в ладоши вверху, по коленкам, по плечам, по бокам, за спиной. )
По коленкам – шлеп, шлеп!
По плечам теперь похлопай!
По бокам себя пошлепай!
Можешь хлопнуть за спиной!
Хлопаем перед собой!
Вправо можем! Влево можем!
И крест – накрест руки сложим.
Где же наши ручки
Где же наши руки, где же наши руки? (Спрятали руки за спину. )
Где же наши руки, нету наших рук. (Повороты туловища вправо – влево. )
Вот, вот наши руки, вот наши руки ( Показываем. )
Пляшут, пляшут наши руки, пляшут наши руки.
Гости
Стала Маша гостей созывать: (Вращение кистей рук. )
И Иван приди, и Степан приди, и Матвей приди, и Сергей приди
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>