их уже не может настигнуть. Пойманных зайцев волк отводит себе в овраг. После того, как волк поймает 2-3 зайцев, выбирается другой волк. Зайцы выбегают при словах - зайцы скачут. Возвращаться на места можно лишь после слова "Волк! ".
Нельзя ловить тех зайцев, которым подала лапу зайчиха - мать. На пути поставить кубы - пенечки, зайцы оббегают их. Выбрать 2 волков. Волку перепрыгнуть через преграду - ручей.
3. Заключительная часть:
м/п игра на внимание "Летает не летает"
Приложение 18
Занятие 18 "Выносливость"
1. Вводная часть:
Построение в шеренгу, ходьба друг за другом, на носках, пятках. Медленный бег на выносливость.
2. Основная часть:
1. Приседания на носках, руки на поясе.
2. Отведение прямой ноги вперед, в сторону, назад, руки на поясе.
3. Быстро ходить и бегать по доске, которая лежит на полу.
4. Ходьба с переступанием через палки или веревоч - ку, поднятые на высоту 25 -- 30 см.
5. Ходьба по шнуру (длина 8 -- 10 м), лежащему на полу, прямо, по кругу и зигзагом с мешочком на голо - ве (массой 500 г).
6. Встать на бревно (скамейку), держать в руках палку или мяч перед грудью, пройти приставным шагом до конца и соскочить.
7. Встать на бревно (скамейку), руки за голову, шаг левой ногой -- поднять их вверх, правой -- за голову. На конце бревна спрыгнуть.
8. Встать на бревно (скамейку), пройти до середины его, присесть на корточки и медленно повернуться кру - гом; подняться, дойти до конца бревна и спрыгнуть.
9. Встать на бревно (скамейку), пройти до конца его, переступая через кубики (3 -- 4), которые расставлены на расстоянии 30 -- 40 см, на конце бревна спрыгнуть.
10. Встать на бревно (скамейку) боком, руки в сто - роны или на пояс, пройти
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>