ние, страх, обиду, разочарование, неуверенность, боль. . . . Выпрямитесь,, возьмитесь за руки , образуя круг единства и взаимопомощи.
Строевые упражнения на месте (повороты, перестроения)
Отгадайте загадку. В гору бегом, а с горы кувырком?
Как катился заяц с горы? В каком направлении он двигался? Что он делал, чтобы спуститься с горы?
.
Мы с вами сегодня выполним упражнения в движении:
Ходьба в обход по залу
-на носках
-на пятках
-острым шагом с различным положением рук.
Бег в умеренно равномерном темпе с изменением направления.
Перестроение в колонну по три в движении.
Комплекс ОРУ под музыку гимнастическими палками
ОРУ и. п. о. с. руки внизу
1)наклон головы вперед 2)наклон головы назад
3)наклон головы влево
4)наклон голова вправо
И. п. о. с. руки внизу
1)руки вверх прогнуться, левую ногу назад
2)и. п.
3)руки вверх, прогнуться правая нога назад
4)и. п.
И. п. палка на лопатках
1-2)поворот влево
3-4)поворот вправо
И. п. палка внизу
1)присесть палка перед собой
2)и. п.
3)присесть палка перед собой
4)и. п.
И. п. о. с.
1)выпад влево палка перед собой
2)и. п.
3)выпад вправо палка перед собой
4)и. п.
И. п. сидя на полу палка на груди
1-2-3)пружинистые наклоны вперед
4)и. п.
И. п. сидя на полу палка перед собой
1)поднять левую ногу вверх, коснуться палки
2)и. п.
3)поднять правую ногу, коснуться палки
4)и. п.
И. п. руки вверх
1)прыжок ноги врозь
2)и. п.
3)прыжок ноги врозь
4)и. п.
И . п . о. с.
1-2-3-4 ходьба на месте.
Перестроение в колонну по одному в движении.
Подготовка
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>