Обучение технике нападающего удара в волейболе

Страницы: <<  <  5 | 6 | 7 | 8  >  >>

еге приставными шагами ноги в коленном суставе слегка согнуты, руки согнуты в локтевых суставах перед собой, взгляд направлен вперед;
Корпус наклонен, смотреть через правое плечо;
Следить за высотой подъема бедра;
Корпус слегка наклонен вперед, нога ставится на носок;
Ноги в коленях не сгибать, спина прямая, нога ставиться на носок;








Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала.



Следить за амплитудой движений.


Следить за амплитудой движений.





Следить за амплитудой движений.



Спина прямая, наклон четко в сторону.


Ноги не сгибать.




Спина прямая, взгляд вперед.



Спина прямая, не приседать, нога прямая.




Следить за правильностью выполнения упражнения.



















Обязателен прыжок и вылет вверх






Во время удара кисть напрягается, рука прямая и в момент касания мяча работает наиболее активно. Кисть накладывается сзади сверху.




Приземление на согнутые ноги.









Следить за тем, чтобы в последнем шаге впереди была правая нога, а левая к ней приставлялась.





Следить за т. б.


Сетки не касаться.



Удар производить кистью.






Следить за согласованностью движений:
- приставление ноги- руки вниз,
- выпрямление ног- движение рук вверх.





Следить за правильностью выполнения упражнения.







Следить

Страницы: <<  <  5 | 6 | 7 | 8  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: