я напряженной кистью, рука сопровождает мяч.
Парами за боковыми линиями напротив друг друга.
Следить за техникой. Следует постепенно увеличивать расстояние, отходя к лицевой линии.
Подачи выполняются сериями.
Побеждает команда, набравшая больше очков.
Установка:
- чередование подач;
- подачу принимать снизу;
- вести игру в три касания (первый прием в зону 3)
Закл. часть -5 мин.
Итоги занятия
Д/з: повторить технику подачи.
5
Страницы: << < 2 | 3 | 4