выполнения физкультпауз.
2. Воспитательная: умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей .
3. Оздоровительная: формирование привычки систематического выполнения физических упражнений, применение в повседневной жизни норм здорового образа.
4. Развивающая: развитие ловкости, быстроты, совершенствование координации и гибкости.
Инвентарь: гимнастические палки, мыльные пузыри.
Части урока
содержание
дозировка
Методические указания
1. Подгото-вительная часть
1. Построение. Сообщение задач урока. Теоретическая часть. "Слагаемые здоровья".
2. Измерение пульса.
3. Выполнение ОРУ "На пути к вершине здоровья":
-"лес" - наклоны в стороны руками;
- "река"- плавательные движения руками;
-"пустыня" - разминаем кисти рук;
-"болото"-прыжки с ноги на ногу;
-"ущелье"-ходьба присев.
4. По ходу движения разбиться на пары( в медленном беге по свистку выполнить упражнения):
- "чехарда"
-пролезть под ногами (ноги врозь)
-прыжок - ноги врозь, хлопок в ладоши.
3 мин
3 мин
По 1-2 повторения каждое упражнение
По 2-3 повторения
1. научить организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки.
2. научить умению характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
3. умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в до
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>