авильно выполнять двигательные действия
5. научить видеть красоту движений
6. Развитие быстроты за счет частоты шагов, ловкости, гибкости и координации. Укрепление стопы, профилактика плоскостопия.
7. Подобранные упражнения способствуют формированию правильной осанки за счет укрепления мышц пресса и основных мышечных групп спины.
8. Все упражнения выполняются с соблюдением правил безопасного поведения : сохраняя интервал и дистанцию, начиная выполнять упражнения в одну сторону.
9. При выполнении ОРУ с использованием ориентиров увеличить частоту шагов и следить за работой рук.
10 Сравнить ЧСС до и после физической нагрузки.
3. Заключительная часть
1. Дыхательные упражнения с мыльными пузырями (работа в парах):
-сделать глубокий вдох и длительный выдох "Кто надует самый большой пузырь"
-сделать глубокий вдох и последовательные короткие выдохи " Кто надует большее количество пузырей"
- один надувает пузырь, другой дует на него так, чтобы он полетел вверх
" Чей пузырь выше улетит".
Упражнения выполняются 2 - 3 раза
1. Формирование умения организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство. Формирование самооценки и умения оценить партнера.
2. Улучшение деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
3. снижение нагрузки .
Страницы: << < 3 | 4 | 5