на пятках, с высоким
подниманием бедра, в приседе. ОРУ на укрепление осанки. "Салки".
1 неделя
2
Ходьба
Ходьба коротким, средним и длинным шагом. ОРУ сна укрепление осанки.
"Салки"
3
Бег
Бег в чередовании с ходьбой. ОРУ с гимнастическими палками. "Смена сторон",
"Вызов номеров"
2 неделя
4
Бег
Бег коротким, средним и длинным шагом. ОРУ с гимнастическими палками.
Линейные эстафеты с этапом до 20 м.
5
Прыжки
Прыжки на правой и левой ноге в движении, с поворотом на 90 с, через набивные мячи.
ОРУ с набивными мячами (1 кг).
"Прыгающие воробушки".
3 неделя
6
Прыжки
Многоразовые прыжки на правой и левой ноге, с высоты 30 см. ОРУ с малым обручем. "Зайцы в огороде"
7
Метание
ОРУ с т/м. Метание т/м в мишень с
расстояния 3-4м на дальность. "Метко в цель", "Кто дальше бросит".
4 неделя
8
Метание
ОРУ с т/м. метание м/м на дальность.
"Метко в цель", "Точный расчет"
9
Лазание.
ОРУ с гимнастическими палками. Упр. на гимнастической скамейке. Лазание на гимнастической стенке. "Выше ножки от
земли".
5 неделя
10
Лазание.
ОРУ с гимнастическими палками. Упр. на гимнастической скамейке. Лазание по наклонной скамейке. "Выше ножки от земли"
11
Лазание.
ОРУ с гимнастическими палками. Упр. на
гимнастической скамейке. Лазание по канату. "Выше ножки от земли"
6 неделя
12
Равновесие
ОРУ со скакалками. Ходьба по гимнастической скамейке в различныхи. п.
"Удочка"
13
Равновесие
ОРУ со скакалками.
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>