чности.
Освоение техники базовых и прикладных движений, в том числе присущих единоборствам.
Развитие ловкостных двигательных качеств школьника.
Отбор перспективных учащихся в спортивные секции.
Возраст детей участвующих в реализации данной программы с 7 до 10 лет.
На этом этапе основными задачами являются: сохранность контингента; развитие двигательных качеств необходимых для дальнейшего продолжения занятий; формирование основ ЗОЖ; обучение базовым и прикладным двигательным навыкам. В процессе занятий учащиеся изучают историю возникновения и развития избранного вида единоборств, основы оказания первой медицинской помощи, правила занятий спортом и основы спортивного режима. В процессе занятий учащиеся узнают основы гигиены занятий ФКиС, правила рационального питания. Приобретают прикладные навыки способов передвижения, самостраховки во вр
Режим занятий - 2 раза в неделю по одному часу .
Формы занятий используемые в процессе реализации программы: урочные (по теории и основам знаний); практические занятия урочного, соревновательного, спортивно- рекреационного типа.
Ожидаемые результаты. В результате освоения данной программы обучающиеся должны
ЗНАТЬ:
правила безопасности при занятиях ФКиС и единоборствами в частности;
основы ЗОЖ (личную гигиену, спортивный режим, основы закаливания и правила рационального питания);
простейшие правила соревнований их терминологию;
устройство и работу организма человека;
основы техники выполнения двигательных действий. УМЕТЬ:
планировать и проводить самостоятельные занятия утренней гигиенической гимнастикой;
производить подготовку и участвовать в соревнованиях по общей физической подготовке;
искать и устранять ошибки в физической подготовке;
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>