выполнять работы по подготовке инвентаря и оборудования, а также помещения к занятиям;
выполнять базовые прикладные технические действия, изученные в процессе занятий;
ДЕМОНСТРИРОВАТЬ:
уровень общей физической подготовленности соответствующий возрасту;
уровень специальной физической подготовленности соответствующий возрасту;
технику выполнения базовых и прикладных двигательных действий присущих единоборствам;
приёмы самостраховки.
Способы проверки результатов - сдача контрольных нормативов и тестов по общей и специальной физической подготовке. Возможен приём на обучение в соответствующую группу и год по сданным нормативам ОФП и СФП.
Учебный план по программе "Общая физическая подготовка с элементами единоборств "
Год обучения
Общее кол-во часов
1
1
68
Учебно - тематический план
1 год обучения
Тема
Количество часов
Общее кол - во часов
Теория
Практика
1.
Легкая атлетика
15
15
2.
Гимнастика
10
10
4.
Акробатика
12
12
5.
Подвижные игры с элементами единоборств
12
5
6.
Специальная физическая подготовка
9
6
7.
Общая физическая подготовка с элементами единоборств
10
10
Итого:
68
68
Календарно-тематическое планирование
п/п
Тема занятия
Содержание занятия
Дата проведения
Легкая атлетика (15 часов)
1
Ходьба
Ходьба на носках,
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>