Солнечные лучи обладают общеукрепляющим действием на детский организм, они активизируют обмен веществ, улучшают самочувствие, поднимают настроение, способствуют здоровому сну и аппетиту, регулируют теплообмен. Наряду с такими положительными свойствами солнце нередко оказывает вредное действие. Поэтому в детских садах к таким процедурам необходимо подходить ответственно и осторожно. Для детей эффективными окажутся солнечные ванны, которые рекомендуется проводить в движении. Однако игры эти должны быть спокойного характера. Солнечные ванны принимаются в утренние и вечерние часы. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы не было солнечных перегревов.
Очень полезная закаливающая процедура, существенно снижающая частоту простудных заболеваний,- хождение детей босиком. Приучать к нему нужно постепенно. Сначала малыша приучают ходить босиком в помещении, затем в теплые дни ему позволяют побегать по нагретому песку или траве.
Результаты закаливания во многом зависят от того, как относятся к нему дети. Страх перед процедурами и тем более насильственное их проведение не будут способствовать положительному воздействию на организм. Важно продумать и организовать проведение процедур так, чтобы они вызывали у детей положительные эмоции. Хороший сон, нормальный аппетит, бодрое настроение детей, а в дальнейшем улучшение их физического развития и здоровья будут свидетельствовать о положительном действии закаливающих процедур.
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>