оцедур дает наибольший результат. Лучшая пора для начала закаливания - лето. К основным процедурам закаливания относят воду, свежий воздух и солнце.
Вода -- отличное средство для закаливания маленького организма в детском саду, так как водные процедуры легко контролировать и дозировать. Здесь работает принцип постепенности: берётся вода той температуры, которая подходит именно этому ребёнку, а потом уже температура постепенно снижается.
Умывание - самый доступный вид закаливания водой. Детям рекомендуется ежедневно умывать не только руки и лицо, но также шею и верхнюю часть груди.
Обтирания могут быть местными и общими. Местные водные обтирания проводят ослабленным детям с целью постепенного увеличения нагрузки: сначала обтирают небольшую поверхность тела, например, руки или ноги, а через несколько дней или недель переходят к общим процедурам.
Обливание - водная процедура, при котором подвергаются воздействию воды отдельные участки тела или все тело. Эффект его выше чем при обтирании. Выделяют местное обливание, общее обливание.
Для закаливания носоглотки рекомендуется ежедневно утром и вечером полоскать горло холодной водой.
Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей.
В ДОУ создается оптимальный воздушный режим. В помещении - это основное условие закаливания. Воздух в помещении должен быть чистым. Сквозное проветривание проводят в отсутствии детей, допуская снижение температуры, прекращая его до возвращения детей в группу. Одежда малыша соответствует сезону и погоде и обеспечивает ему состояние теплового комфорта. Воздушные ванны дети получают при смене белья после дневного сна во время сам
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>