гое другое. Но, несмотря на все перечисленное, каждый человек, независимо от пола и возраста, хочет быть здоровым и хорошо выглядеть. Это утверждение продиктовано практикой и основано на некоторых жизненных правилах. Например, здоровому и привлекательному человеку легче найти работу, женщине с приятной внешностью чаще оказывают помощь, а красивой девушке могут простить очень многое. Иногда от состояния здоровья и внешнего вида человека в прямом смысле зависит его карьера, личная жизнь и самовосприятие. Так как же сохранить здоровье, молодость и привлекательность? Как научиться выглядеть так, чтобы хорошо себя чувствовать и в любой момент без особых усилий собраться на занятия, на работу, в театр или, например, на дружескую вечеринку?
Обучающиеся: (отвечают на вопрос).
Педагог: Судя по вашим ответам, можно сказать о том, что в первую очередь, людям необходимо выполнять несложные оздоровительные мероприятия, способы применения которых должен знать каждый. О них мы и поговорим.
Обучающаяся 1: Водные процедуры. Гигиенический уход за своим телом начинается "с воды и мыла", хотя в настоящее время вместо мыла чаще используются более современные средства - гели для душа. Душ следует принимать каждый день, а после него полезно ополоснуться прохладной водой. Очень полезен контрастный душ - чередование горячей и холодной воды. Вечернее очищение кожи улучшает кровообращение, способствует хорошему сну. Контрастный душ приводит организм в тонус. Ванну следует готовить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья человека, ведь она на всех действует по-разному. Многое зависит от температуры воды, времени принятия ванны, препаратов и составов, которые добавляют в нее. Ванны с лекарственными травами - "фитованны" благоприятно влияют на нер
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>