Конспект урока по волейболу в 9 классе
Задачи:
Образовательная: Совершенствовать технику нападающего удара на уроке волейбола в 9 классе
Оздоровительная: Развивать координацию движений и силу рук при выполнении нападающего удара на уроках волейбола в 9 классе
Воспитательная: Воспитывать чувство настойчивости при выполнении нападающего удара на уроке волейбола в 9 классе
Инвентарь: волейбольные мячи
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть урока
Построение, приветствие
20
"Класс, в 1 шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!"
Сообщение техники безопасности
30
"Шнурки завязаны, футболки заправлены, волосы у девочек собраны, колючие режущие предметы убрать, серьги, цепочки снять"
Сообщение задач урока
15
Кратко, четко, доступно
Строевые упражнения
20
"Направо!" "Налево!" "Кругом!""
Перестроение
20
"Направо! В обход налево шагом марш!" "Дистанция 2 шага"
Ходьба:
:: на носках, руки вверх
30
Руки прямые, ладони смотрят друг на друга
:: на пятках, руки в стороны
30
Спина прямая, руки прямые
:: на внешней стороне стопы, руки на пояс
30
Спина прямая, смотрим вперед
:: на внутренней стороне стопы, руки на пояс
30
Спина прямая, смотрим вперед
:: перекаты с пятки на носок
30
Руки работают разноименно,
Высокое поднимание бедра
30
Приземляемся на переднюю часть стопы, руки работают вдоль туловища
Захлест голени
30
Руки работают вдоль туловища, пятками касаемся ягодиц
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>