уками (чайки добывают пищу).
Ходьба без задания.
20 сек.
В ходе движения по "пляжу" (с/залу) собрать камешки.
Собрать каждому 4 камешка (по одному камешку разного размера)
Построение в 3 колонны
II. Основная часть
Комплекс ОРУ с камешками
1.
"Отряхнем камешки" Растирание ладоней камешками
10-15 сек.
Камушки не ронять, сильно прижимать к ладоням.
Подули-сдули пыль.
2.
"Любуемся на камешки"
Пересыпание камешков из ладони в ладонь.
10-15 сек.
Держим ладони "ковшиком". Камешки не роняем.
3.
"Играем с самым большим"
И. п. - ноги вместе, руки вниз, камешек в правой руке.
1-руки через стороны вверх, встать на носки, камень переложить в левую руку;
2-в и. п.
3-руки вверх, переложить камень обратно в пр. руку;
4-и. п.
4 раза в каждую сторону
Встаем точно на носки; руки вытягиваем точно вверх, спина прямая.
4.
"Повороты"
И. п. - стоя на коленях, руки в стороны, камешек в правой руке.
1-поворот вправо, взять камень в лев. руку,
2-в и. п. ,
3-поворот влево, переложить камень,
4- в и. п.
4 раза в каждую сторону
Колени вместе, носки вытянуты. Руки точно в стороны (не сгибать)
5.
"Наклоны"
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, все камешки в руке
1-наклон вниз, положить 1 камень,
2- в и. п.
8 раз
На каждый наклон выкладывать по одному камню слева направо, начиная с самого большого. Ноги в коленях не сгибать! Затем сбор ка
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>