а (дети свободно опускают голову), потом плечи (дети расслабляют и опускают плечи), потом руки (мягко опускаются руки), потом туловище (дети, к а к бы оседая, склоняются вперед), а потом и ноги (ноги мягко сгибаются в коленях). Дети сначала садятся, а потом ложатся на пол. Солнышко греет, снежная баба тает и превращается в лужицу, растекающуюся по земле". Затем можно опять слепить снежную бабу по желанию ребенка.
Упражнение "Апельсин"
Музыка для сопровождения.
И. С. Бах "Кантата 2", Л. Бетховен "Лунная соната"
Комментарий: В ходе данного упражнения ребенок учится управлять свои телом, уметь по желанию представлять положительные эмоции и ощущения.
Попросите детей представить, что к их правой руке подкатился апельсин, пусть они возьмут апельсин в руку и начнут выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 8 -- 10 сек. ). Разожмите кулачок, откатите апельсин (некоторые дети представляют, что они выжали сок), ручка теплая. . , мягкая. . , отдыхает. . . Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с левой рукой. Желательно делать упражнения 2 раза (при этом поменять фрукты), если оно выполняется только одно; если в комплексе с другими упражнениями -- достаточно одного раза (с левой и правой рукой).
Упражнение "Сдвинь камень"
Музыка для сопровождения
С. Майкапар "Тревожная минута"
Комментарий: В ходе данного упражнения ребенок учится управлять свои телом, уметь по желанию расслаблять мышцы.
Попросите детей представить, что возле правой ноги лежит огромный тяжелый камень. Нужно хорошенько упереться правой ногой (ступней) в этот камень и постарать
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>