А вот те, кем движет обида, они двигаются только подчиняясь своей обде - это "марионетка": кукла, которую кукловод - я буду показывать за какую часть тела я дергаю, а вы будете выполнять движение - приводит в движение.
Мы попробовали себя в роли разных людей, которыми управляют эмоции. Подумайте, какой куклой вам лучше быть. Сейчас я включаю музыку. Те куклы, которые могут двигаться сами, танцуют и веселятся. А марионетки стоят. Потому что ими может двигать только обида.
Если в группе есть дети, которые стояли, нужно для них повторить танец марионетки с более резкой музыкой, энергичными "дерганиями".
Вопрос: может, вы отпустите обиду, пусть она уходит, а вы сами будете легко танцевать?
Упражнение "Пускаем обиды по ветру"
Музыка для сопровождения.
А. Вивальди "Шторм"
Комментарий: В ходе данного упражнения ребенок учится снимать напряженность от обид, "отпускать" обиды, чувствовать легкость положительных эмоций.
Внутри вас сидит большой-большой шар. Это ваша обида. Представьте обиду в памяти. Ощущаете боль в груди, ком в горле? Отлично, значит, обида на поверхности. Она хочет улететь от вас.
"А вот и ветер попутный для обиды. Нужно срочно догнать его! Наберите много воздуха и выдохните в догонку ветру!" Надавливаете на место локализации боли пальцем - желательно, в полную силу, - и начинаете понемногу растирать.
Данное упражнение желательно продолжить упражнением "Ласковый ветерок".
Упражнения для преодоления физической агрессии
Цель упражнений в данном разделе: научить ребенка выполнять простые упражнения, которые помогут справиться с наступающим гневом, управлять своими отрицательными эмоциями, не д
Страницы: << < 14 | 15 | 16 | 17 | 18 > >>