5-6 мин.
Несколько учеников раскладывают на полу туристские коврики в виде круга. По сигналу учителя учащиеся ложатся на коврики. Под спокойную музыку дети отдыхают, восстанавливают дыхание( дыхание свободное, расслабить все мышцы туловища). По команде учителя школьники: садятся и измеряют пульс (пульс по сравнению с исходным состоянием не должен быть выше, чем на 30 уд. /мин. ) Пульс для шестиклассников-70-76 уд. /мин.
Построение в одну шеренгу.
Подвести итоги урока (выявить учащихся, прошедших все станции). Кратко, четко объявить учащимся их результаты.
Домашнее задание: поднимание туловища из положения лежа - упражнение на развитие мышц брюшного пресса (мальчики-30 раз, девочки-20раз).
Обратить внимание на осанку. Организованный уход из спортивного зала.
Страницы: << < 2 | 3 | 4