2. Одежда и обувь - по сезону и погоде, просторная, свободная, не давящая, прочная. Не на высоком каблуке, с жесткой, лучше протекторной подошвой. В такую обувь вставляют войлочные стельки - они гигроскопичны и хорошо защищают ногу. Нужно надевать два носка: тонкий (желательно хлопчатобумажный) и шерстяной. Носки должны быть по размеру. В межсезонье хорошо использовать резиновые сапоги.
3. Головные уборы в походе - необходимость: важно защитить голову от перегрева солнцем или прохладного ветра, тем более зимой. В холодную, ветреную погоду на куртках желательно иметь капюшоны для защиты от ветра.
4. Возьмите с собой фанерки или уретановые коврики (примерно 30 х 40 см), во время привала, положив их даже на снег, на них можно безопасно садиться.
В зимних походах - пеших и лыжных - для защиты от переохлаждения нужно каждому иметь теплую куртку с капюшоном, запасные футболку, рубашку, шапку, варежки, носки и обувь. В холодное время года, чтобы не замерзнуть, одеваются, как говорят в туристском мире, по принципу "капусты": лучше надеть несколько тонких предметов одежды (рубашек, свитеров), чем один толстый. Во время похода при движении с рюкзаком человек испытывает физические нагрузки и, как при любой работе, потеет. Футболка и рубашка становятся влажными. Во время движения это не опасно и к простуде не ведет. Однако на привале вы сразу почувствуете дискомфорт, начнете замерзать. Поэтому в прохладную, ветреную погоду и особенно зимой на малых привалах (для перекуса и отдыха) долго не задерживаются. И чтобы не замерзнуть, надевают поверх походной одежды теплую куртку или безрукавку. А по окончании привала снова убирают ее в рюкзак.
В любом, даже однодневном походе или прогулке необходимо иметь с собой медицинскую аптечку с набором средств
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>