При совершенствовании скоростных возможностей используются следующие методы:
1) метод скоростно-силовой подготовки, или метод динамических усилий;
2) повторный метод выполнения упражнений в максимально быстром темпе;
3) метод облегченных условий при выполнении скоростных упражнений;
4) метод затрудненных условий при выполнении скоростных упражнений;
5) игровой метод.
Эффективность управления процессом спортивной тренировки в течение всех периодов и этапов связана с четким количественным выражением структуры тренированности и соревновательной деятельности, характерной для конкретной дисциплины того или иного вида спорта. Процесс управления включает в себя:
:: выделение исходной информации о команде, отдельных игроках и т. п
:: планирование нагрузок на всех периодах и этапах годичного цикла подготовки игроков с тем, чтобы уровень скоростно-силовой подготовленности, обеспечивающей реализацию технико-тактического мастерства футболистов, сохранялся на высоком уровне;
:: систему комплексного контроля для получения информации о ходе выполнения комплексной программы, сравнение полученных результатов с промежуточными модельными заданиями;
:: анализ полученных данных и формирование управленческих решений по внесению корректив в процесс подготовки игроков.
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЕ "НСТ" ПО МИНИ-ФУТБОЛУ.
2. 1. Организация исследования.
Эксперимент проводился на базе ГБПОУ НСТ. Были
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>