ой техникой упражнения мы сегодня познакомились?
3. Какие игры вам понравились?
Принимают активное участие в игре.
Учащиеся вступают в диалог с учителем и поводят итог урока.
Личностные:
Понимают значение знаний для человека, прогнозируют уровень достигнутого на уроке.
Приложение
Приложение 1.
Комплекс общеразвивающих упражнений без предмета
1. Наклоны головы.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - наклон головы вперед; 2 - наклон головы назад, 3 - наклон головы вправо, 4 - наклон головы влево.
2. Круговые вращения головы.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - 4 - круговые движения головой вправо; 5 - 8 - в другую сторону.
3. Круговые вращения в плечевых суставах.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1 - 4 - четыре вращения впере; 5 - 8 - то же назад.
4. Рывки руками с поворотом в сторону.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1 - 2 - рывки руками перед грудью; 3 - 4 - рывки руками с поворотом вправо.
5. Наклон вперед.
И. п. - ноги врозь, руки в стороны. 1-наклон к левоой ноге, левую руку за пояс, правую -- за голову; 2 -- И. п. ; 3 -- наклон вправо, правую руку за пояс, левую -- за голову.
6. Наклоны.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон туловищем вперед, 2- наклон назад, 3 - наклон вправо, 4 - наклон влево.
7. Выпады вперед.
И. п. - основная стойка. 1 -- выпад правой ногой вперед; 2-3 пружинистые движения; 3- прыжок смена ноги.
8. Приседания. И. п. - руки на поясе, ноги вместе. Девочки 10 раз, мальчики 15 раз.
9. Прыжки с хлопком.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1-3 -- три прыжка на месте; 4 -- прыжок
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>