с при этом приходится на левую.
3. Рука, удерживающая мяч, сгибается в локте и занимает положение на уровне головы. Другая рука прямая и прилегает к корпусу.
4. Атлет выполняет перенос массы тела с левой ноги на правую. Корпус при этом поворачивается вправо и слегка наклоняется, рука с мячом оказывается сзади.
5. Метающая рука поднимается ладонью вверх, левая поднимается до плеча и отводится немного в сторону. Спортсмен смотрит в направлении движения снаряда.
6. Правая нога резко разгибается, вес переносится на левую, при этом обе ноги становятся прямыми, а тело метателя словно натягивается в струну. Локоть метающей руки находится возле головы и направлен по направлению полета мяча.
7. Атлет выполняет бросок перед собой под углом. Чтобы не заступить за контрольную линию, он сгибает левую ногу, корпус поворачивает влево, левую руку направляет назад и перескакивает с одной ноги на другую.
Показывают умение регулировать свои действия (Л)
9. 7. 1. Выполнение учащимися
Наблюдать за правильным выполнением учащихся
Правильно выполняют двигательное действие
9. 7. 2. . Исправление общих ошибок
Типичные ошибки
1. Не ту ногу вынес вперед.
2. Не согнул ногу.
3. Рука прямая.
4. Не выполнил перенос тела.
5. При броске не согнул первую ногу.
Оценивают собственные возможности (Р)
9. 5. 1. Повторное выполнение учащимися
Внести необходимые коррективы.
9. 2. Закрепить прыжок в длину с места.
8 мин
Закрепим с вами прыжок в длину с места. Соревновательным моментом.
Делимся на дветри команды (смотря количество учащихся в классе) равное количество юноши и девушки. Вам необходимо принести для команды 1 очко, для того чтоб е
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>