Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
Большеокуловская средняя школа
ПЛАН-КОНСПЕКТ
урока по физической культуре
Тема: " 1. Метание малого мяча на дальность.
2. Прыжки в длину с разбега. "
Выполнила:
учитель высшей квалификационной
категории Маслова Г. Н.
Б-Окулово
2018
Задачи урока:
1. Продолжение обучения техники метания мяча на дальность,
прыжка в длину с разбега.
2. Развитие выносливости, прыгучести, координации.
3. Воспитания коллективизма.
Тип урока: обучающий- развивающий
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
Место проведения: спортивная площадка.
Оборудование и инвентарь: теннисные мячи, барьеры - 10 шт. , сектор для прыжков, грабли, эстафетные палочки - 2 шт.
Продолжительность урока - 45 минут.
Части урока и
их продолжи
тельность
Содержание учебного
материала
Дозировка
Организационно-
методические
указания
1 Вводно- подготовительная часть
10-12 мин.
1. Построение, строевые команды, сдача раппорта,
приветствие.
2. Сообщение задач урока.
3. Строевые упражнения на месте (направо, налево, кругом).
4. Равномерный бег по кругу( 2 круга по 200 м. )
5. Ходьба по кругу ( восстановление дыхания)
6. ОРУ в парах:
1. И. П. - ноги в месте, лицом друг другу, руки внизу сцеплены.
1-2 - руки вверх, 3-4 и. п.
2. И. П. - стойка ноги врозь или основная стойка, лицом друг к другу на расстоянии большого шага. Руки на плечах партнера, наклон вперед. 1-3 пружинящие наклоны вперед, наж
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>