Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ "Гимнастика"
Мақсаты: Оқушыларға мектептегі гимнастиканың, денешынықтырудың, спорттың жас ұрпақты тәрбиелеудегі жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау, Қалыптастыру
Тәрбиелілігі: Денсаулығы мықты, рухани сергек, Отанды қорғауға және ұзақ уақыт шығармашылық еңбеңкекке жарамды ұрпақ тәрбиелеу
Қажетті құралдар: Спорттық снарядттар, маты. Кіші ағаш аттар. Брусья
Сабақтың өткізілетін орны: Спорт бөлмесі
Уақыты : 45
Сабақтың барысы:
Дайындық бөлімі: 12
Сабақтың мазмұны Уақыт мөлшері Жалпы әдістемелік нұсқаулар
1 Оқушыларды сапқа тұрғызу, кезекші мәліметі сәлемдесу, спорттық киімдерін тексеру 130" Оқушылардың сапта дұрыс тұруын бақылау
2 Сабақтың тақырыбын мақсатын таныстыру 30
3 Саптық жаттығулар орындағы бұрылыстар.
Қозғалыста 1,2,3 лекпен жүру
2 Саптық жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау
4 Адымдап жүру
А) аяқтың ұшымен
Ә) аяқтың сырты және іш жағымен
Б)өкшемен жүру
В) отырып жүру
2 Жаттығуды орындау барысында қолдың, аяқтың қозғалысына мән беру
5 Жәй жүгіру 2
6 Жүгіру жаттығуларын орындау Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау
7 Секіру жаттығуларын орындау
8Тынысты қалыпқа түсіру жаттығулары
2 Тынысты қалыпқа түсіру жаттығуларын орындау кезінде дұрыс орындалуын қадағалау
9 Жалпы дамыту жаттығулары
А) Желке иық және қол бұлшық еттеріне жаттығу жасау
Ә) Арқа, бел бұлшық еттеріне жаттығулар жасау
Б) Аяқ бұлшық еттеріне жаттығулар жасау
3 Тынысты қалыпқа түсіру жаттығуларын орындау кезінде дұрыс орындалуын қадағалау
Жалпы дамыту жаттығуларының әртүрлі орындалуын, оқушылардың не барынша бірдей, бір бағытта дұрыс орындалуын қадағалау
Негізгі бөлім 28
1 Гимнастикалық қабырғадағы жаттығулар
А)
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>