вправо6 раз И. п. -стойка ноги врозь, руки перед грудью.
Упражн. показываю: 1,2,3,4;
Напра-во 1-2.
И. П принять
Упражнение вместе со мной начи-най! 1,2,3,4…. .
Продолжаем без меня 3,4
1,2, поворот резче
И 1,2,3, стой.
2. 5. 5 И. П. - . стойка ноги врозь, руки вперед – в стороны
1 – мах левой ногой к правой руке
2. -И. П
3- мах правой ногой к левой руке
4-И. п
4 раза И. п. - стойка ноги врозь, руки вперед-в стороны
Упражнение показываю: 1,2,3,4
Напра-во 1. 2
И. п. принять. Упражнение мах к правой руке начи-най.
1,2,3,4!Продолжаем без меня,3,4!
мах выше,ноги прямые!
И 1,2,3, стой.
2. 5. 6 И. п. –о. с. , руки на пояс.
1 – выпад правой ногой вперед
2 – и. п.
3 – выпад левой ногой вперед
4 – и. п.
6 раз И. п. –о,с. , руки на пояс.
Упражнение показываю:1,2,3,4
Направ-во 1. 2.
И. п. принять. Упражнение вместе со мной с правой ноги начи-най! 1,2,3,4!выпад глубже, 3,4! 1,2,3 ,4 ! И 1,2,3, стой!
2. 5. 7 И. п. -стойка ноги врозь, руки на пояс
Прыжки на двух ногах
Прыжок ноги врозь
И. п.
3,4-то же самое6-8 разИ. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс ставь
Упражнение показываю:1,2,3,4
И. п. принять. Упражнение вместе со мной начи-най! 1,2,3,4. Продолжаем без меня,3,4. И 1,2,3, стой. Шагом марш! Восстанавливаем дыхание. Класс, на месте стой, раз-два.
без задания!
Умение сочетать физические действия с дыханием (Р).
Основная часть – 25 -30
3. Этап совершенствования знаний и способов действий
3. 1. Объяснение нового материала
3. 2. Раздача мячей
Перестроение
Внимание! 1 колонка кругом, раз-два.
Учитель дает мячи 1 шеренге. Катит их по полу.
l
n
t
Ä
h?<
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>