онны по одному в колонну по два в движении30«Класс, налево в колонну по два – МАРШ!»,
«Дистанция и интервал – 2 метра», «Направляющий на месте»,
«Класс – СТОЙ, раз-два!».
Налево – 1-2! Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя (Р)
2. 5. Комплекс общеразвивающих упражнений без предметов430Фронтальный метод
2. 5. 1.
И. п. - стойка ноги врозь, руки вверху
1,2,3 - прогнуться назад
4 – и. п.
И. п. - стойка ноги врозь, руки вверху
Упражнение показываю:1,2,3,4.
И. п. принять. Упражнение вместе со мной начи-най!
1,2,3,4! Спина прямая, 3,4! 1,2, больше прогиб. И 1,2,3, стой!
Активно включаются в выполнение двигательного действия (Л)
2. 5. 2 И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1- наклон головы к правому плечу
2- и. п.
3- наклон головы к левому плечу
4- и. п. 3-4 раза И. П. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
Упражнение показываю: 1,2,3,4.
И. п. принять. Упражнение вместе со мной в правую сторону начи-най!
1,2,3,4! Спина прямая, 3,4! 1,2, больше наклон. И 1,2,3, стой!
Активно включаются в выполнение двигательного действия (Л)
2. 5. 3 И. п. – , о. с. , руки вверху
1,2,3,4- круговые вращения рук вперед
5,6,7,8 - круговые вращения рук назад
4 разИ. п. – о. с. , руки вверху
Упражнение показываю:1,2,3,4, 5,6,7,8 И. п. принять. Упражнение вместе со мной вперед начи-най! 1,2,3,4,5,6,7,8. Продолжаем без меня, 3,4,5,6,7,8. Вращение вперед 3,4, 5,6,7,8. И 1,2,3, 4,5,6,7, стой
Осуществляют контроль за техникой выполнения упражнения (Р).
2. 5. 4 И. п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью
1 -рывок руками перед грудью
2-рывок руками с поворотом влево
3-рывок руками перед грудью
4-рывок руками с поворотом
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>