го старта, стартовый разгон, бег 10 – 15 метров.
- объяснение, показ, выполнение команд: « На старт!», « Внимание!», « Марш!».
- стартовый разгон.
10 минутУченики построены в одну шеренгу.
Определить ученикам толчковую и маховую ногу.
Показ (учителем) техники высокого старта с выполнением команд: « На старт!», «Внимание!», «Марш!». Поочередно ученики выполняют высокий старт (учитель: указать на ошибки и следить за их исправлением).
Для выполнения стартового разбега необходимо перестроить класс в три шеренги.
3. Техника низкого старта, стартовый разгон, бег 10 – 15 метров.
- объяснение, показ, выполнение команд: « На старт!», « Внимание!», « Марш!».
- стартовый разгон.
10 минутПоказ (учителем) техники низкого старта с выполнением команд: « На старт!», «Внимание!», «Марш!».
Поочередно ученики выполняют низкий старт (учитель: указать на ошибки и следить за их исправлением).
Для выполнения стартового разбега необходимо перестроить класс в три шеренги.
III Заключительная 5 минут
1. Игра на внимание «Класс смирно».
3 минутыВыполнение различных движений только после слова «Класс», например: «Класс смирно!». Если команды «Класс» не было, тогда играющие не должны выполнять задание.
2. Построение, подведение итогов, сообщение домашнего задания.
2 минутыПостроение в одну шеренгу, повторение: что такое старт? Что такое стартовый разгон?
Домашнее задание: выпрыгивание вверх из глубокого приседа.
Приложение 1
1. Требования безопасности перед началом урока.
"
4
ô
6
À
ô
-
ª
ԁ萑Ũ搒ü㠀$怀梄愁摧欶Jᄀпредметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты ит. д. ); убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>