тив руками голень, подтянуть ее к
груди, вернуться в И. п.
Согнуть левую ногу, обхватив руками голень, подтянуть ее к
груди, вернуться в И. п. . (повторить 5 раз)
V И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки впереди, пальцы
сцеплены
Наклониться вперед, выполнить круговые движения
туловищем в левую, а затем в правую сторону
(3х5 в каждую сторону)
VI И. п. - – стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны
Наклониться вперед, расслабить мышцы, «уронить» руки и
потрясти ими. (повторить 7 раз) Приложение 3 « Падающая палка»
Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров.
Водящий стоит в центре круга, держа в руке палку за верхний
конец (второй ее конец находится на полу). Он громко называет
какой – нибудь номер и отпускает палку. Игрок под этим
номером должен подскочить и схватить палку, пока она не упала
на пол. Если он палку не поймал, то становится водящим.
PAGE
PAGE 2
Страницы: << < 2 | 3 | 4