месте (команды "Напра-Во !", "Нале-Во!", "Кру-Гом!", "Пол-Оборота нале-Во!").
2. Позитивное нападение на ворота с изменением позиции игроков.
Подвижные игры с футбольными мячами:
- Ведение мяча правой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
- Ведение мяча левой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
Ведение мяча между фишками: 1 игрок ведет мяч к стене, мяч оставляет около линии, назад двигается обычным бегом. Второй игрок вперед бежит обычным бегом, а назад ведет мяч между фишками.
27
5
11
11
По этой команде занимающийся встаёт в строй, принимая строевую (основную) стойку. Команда
По этой команде принимается предшествующее ей положени
объяснением, как правильно выполнять задание.
.
Основные ошибки:
1. Мяч сильно отскакивает от ноги - сильно закрепощен голеностоп.
2. Взгляд прикован к мячу - голова сильно наклонена вниз.
Возможно использование слабонакаченного мяча.
Выполнять в медленном темпе.
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
0,5
1
1 0,5
Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Страницы: << < 5 | 6 | 7