Конспект урока по лёгкой атлетике в 10 классе (юноши)
заданий.
3. Воспитание дисциплинированности, активности, интереса к занятиям физической культурой.
Тип урока: совершенствующий с образовательно-тренировочной Цель урока:
Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении техническими элементами выполнения прыжков в длину с разбега.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом "прогнувшись".
2. Развитие скоростно-силовых качеств посредством специальных направленностью.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь: стойки для прыжков, скакалка, гимнастический мостик, скамейка.
Частные задачи
I. Подготовительная часть (10-12 мин)
1. Организовать
детей к уроку
1) Построение, приветствие.
2) сообщение задач урока, формы его проведения;
1мин.
Обратить внимание на форму, выявить больных, освобождённых. Напомнить технику безопасности.
Формы организации: поточная, индивидуальная.
2. Подготовить
запястные,
коленные и
голеностопные
суставы к
работе в
основной
части урока
Ходьба
1) на носках, руки вверх;
2) на пятках, руки за голову;
3) перекатами с пятки на носок, руки на пояс;
4) на внешней стороне стопы, руки на поясе
30 сек.
Во время движения учащихся следить за осанкой, соблюдением дистанции, техничным выполнением упражнений в движении.
3. Подготовить
организм
детей к
работе в
основной
части урока.
1) Бег в равномерном темпе.
2) Перестроение в колонну по два в движении:
- приставным шагом левым, правым боком, соединить ладон
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>