ыжки на правой ноге
9)ускорение.
Ходьба, восстановление дыхания. Перестроение в 2 колонны
ОРУ со скакалкой
1. И. п: скакалка сложена вчетверо. Скакалка внизу. 1- подняться на носки, руки вверх и назад 2 - и. п. 3-4 то же.
2. И. п: скакалка сложена вчетверо, скакалка вверху 1- наклон вправо, 2- и. п. 3-4 то же влево.
3. И. п: скакалка внизу - сзади. 1- наклон вперед, опустить скакалку до середины голени 2- 3 - пружинистые наклоны, не сгибая колени, натянуть скакалку сзади.
4. И. п : стойка ноги врозь наступив на скакалку, руки в стороны. 1- присед, руки вперед, 2- и. п.
5. И. п: ноги на скакалка, руки в стороны, скакалка натянуть 1- левую ногу назад на носок, руки в стороны; приподнимая левую ногу и наклон, держать равновесие "Ласточка" 4-5 держать равновесие; 6- и. п
6. И. п: скакалка впереди. Прыжки ноги врозь с продвижением вперед.
7. восстановление дыхания
Задает вопросы.
Ставит задачу
Побуждает к высказыванию своего мнения
Соблюдаем дистанцию.
Обучающиеся, освобожденные от занятий физкультуры получают учебники и читают тему "Гимнастика"
Напомнить о соблюдении дистанции.
Следить за дыханием
Восстановить дыхание
Настрой на урок.
Самооценка готовности к уроку.
Ответ обучающихся на все вопросы.
обучающиеся дружно отвечают: "гимнастика!"
Перечисляют физические качества (скорость, ловкость, быстрота, координация, сила, выносливость)
Рассказывают о необходимости разминки перед началом выполнения
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>