КТП 5-9 классов

Страницы: <<  <  13 | 14 | 15 | 16 | 17  >  >>

гиенической гимнастики, определять их последовательность в составе комплекса и нагрузку; включать упражнения, предложенные в учебнике,
в состав собственного комплекса упражнений
22
2
Кувырки вперед. "Значение правильной осанки".



23
3
Упражнения с гимнастической скакалкой.



24
4
Стойка на лопатках перекатом назад.



25
5
Акробатическое соединение из 3-х элементов.



26
6
Кувырок назад. "Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья".



27
7
Передвижение по бревну приставными шагами



28
8
Приседания и повороты в приседе.



29
9
Гимнастическая полоса препятствий



30
10
Упражнения с гимнастическими палками. "Самоконтроль".



31
11
Вис согнувшись и прогнувшись (М).



32
12
Подтягивания в висе хватом сверху.




33
1
Равномерный бег до 12 минут. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Инструктаж по технике безопасности


Знать технику безопасности при всех видах бега.
Уметь правильно распределять нагрузку на свой организм и правильно дышать.
34
2
Равномерный бег до 12 минут. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.



35
3
Бег 1000 м. (мин. ) на результат.
Развитие выносливости.



36
4
Равномерный бег до 12 минут. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.



37
5
Сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 60 секунд. Равномерный бег до 15 мин

Страницы: <<  <  13 | 14 | 15 | 16 | 17  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: