- ведение на месте с низким и высоким отскоком
Перестроение в колонну по два
2. Совершенствование техники передачи и ловли мяча в движении
- передача от груди двумя руками и с отскоком от пола в движении:
Первый партнер передает мяч от груди второму, тот выполняет передачу с отскоком. Продолжать до лицевой линии. Следующие игроки выполняют тоже самое и становятся за предыдущими.
- Передача одной рукой от плеча после 5 шагов ведения
3. Совершенствование техники ведения мяча в движении
- Ведение по прямой с обводкой препятствий
4. Подвижная игра с элементами баскетбола "Передал, садись"
Класс делится на 2 команды, которые строятся за линией в колонку по одному. Впереди каждой команды в 6-8 метрах становится капитан с волейбольным мячом в руках. По сигналу капитан передает мяч первому игроку своей команды. Тот, поймав мяч, возвращает его капитану и приседает.
3. Подвижная игра "Перестрелка"
Игроки делятся на две команды и размещаются на своей половине площадки от средней линии коридора. Выбираются капитаны до начала игры.
Преподаватель подбрасывает мяч над средней линией между капитанами. Каждый из них старается отбить мяч своим игрокам. Получив мяч, игрок стремиться попасть им в противника, не заходя за среднюю линию.
5-6мин
По 10р
1-2мин
По 5р
1-2мин
По 5р. правой и левой
2мин
5р
2мин
10с
5-6мин
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>