аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях.
Детям загадывается загадка:
Он пасётся на лугу,
Ест зелёную траву.
Только скажешь ему: "Но!"
Понесётся он легко. (Конь)
2. Физминутка " Цок-цок-цок" (2-3мин)
Громко цокают копытца (Ходьба на месте)
По мосту лошадка мчится (Прямой галоп)
Цок - цок-цок! За ней вприпрыжку
Жеребёнок и мальчишка (Поскоки друг за другом)
Цок - копытца жеребёнка (Топнуть правой ногой)
Цок - каблук о доски звонко (Топнуть левой ногой)
Понеслись, лишь пол клубится ("Моталочка" руками)
Всем пришлось посторониться (Попятиться на пятках назад)
3. Профилактика нарушений осанки (2-3 мин. )
- "Почки-листочки"
И. п. - о. с.
1. поднять руки вперёд, пальцы сжать в кулак - " почки";
2. разжать кулаками - " распустились листочки".
3. поднять руки вверх;
4. И. п.
- "Кустик и дерево"
И. п. - стоя, руки в стороны;
1- присесть, руки вперед;
2- И. п. ;
3- встать на носки, руки вверх;
4- И. п.
- " Где берёзка, где рябина?"
И. п. - стоя, ноги врозь, руки внизу.
1. поворот влево, руки в стороны;
2. И. п.
3. поворот вправо, руки в стороны;
4. И. п.
- "Достань веточку": высокие прыжки с хлопками над головой, чередуя с ходьбой.
4. Профилактика плоскостопия (2-3 мин. )
Ходьба на носках, сохраняя хорошую осанку.
Ходьба с разными положениями стоп - на внешней стороне стопы, со сведёнными носками ног, пятки раздвинуты, с сильно раздвинутыми носками ног.
Ходьба боком по толстому шнуру.
Ходьба на месте, не отрывая носки от пола.
5. Водные процедуры (умывание
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>