/>И на месте зашагали.
(Ходьба на месте. )
На носочках потянулись.
(Прогнуться назад, руки положить за голову. )
Как пружинки мы присели
(Присесть. )
И тихонько разом сели.
(Выпрямиться и сесть. )
«Для начала мыстобой»
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращения головой. )
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево. )
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны.
Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны. )
От разминки раскраснелись
И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты. )
Физкультминутки в стихах для самоподготовки
«Самолёты загудели»
Самолёты загудели (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
Самолёты полетели (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям),
Да и снова полетели.
А теперь всем детям встать.
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
И отправились в дорожку.
«Елочки зеленые на ветру качаются»
Елочки зеленые на ветру качаются,
На ветру качаются, низко наклоняются.
Сколько елочек зеленых, столько сделайте наклонов.
Приседайте столько раз, сколько бабочек у нас.
Сколько беленьких кружков, столько сделайте прыжков.
«Катились колёса»
Катились колёса, колёса, колёса (руки согнуты, толкающие движения)
Катились колёса всё влево, всё косо (руки на поясе, вращательные движения туловищем)
Скатились колёса на луг под откос (вращательные движения в другую сторону)
И вот, что осталось от этих колёс (выпрямиться, развести руки в стороны).
«На берёзу галка села»
На бе
Страницы: << < 11 | 12 | 13 | 14 > >>