7
1500 м. , қашықтыққа жүгіру, уақыт есептелмейді.
ІІІ
Спорт эелементтерінен тұратын қозғалмалы ойындар 15 сағат
Доппен өтізілетін ойындар.
1
Доппен орындалатын жат- р. Допты биік лақтырып екі /бір/ қолмен қағып алу.
2
Дәл солай, тек қосымша қимылдар орындаған соң.
3
Бір- біріне қарама- қарсы орналасып /арақашық 2 м. ,/ допты бір- біріне түрлі амалдармен лақтыру: төменнен.
4
Бір- біріне қарама- қарсы орналасып /арақашық 2 м. ,/ допты бір- біріне түрлі амалдармен лақтыру: бастан асыра.
5
Бір- біріне қарама- қарсы орналасып /арақашық 2 м. ,/ допты бір- біріне түрлі амалдармен лақтыру: кеудеден.
Страницы: << < 76 | 77 | 78 | 79 | 80 > >>