r/>25
26
27
1
Саптық жаттығулар. Жүру, жүгіру жаттығулары.
с
а
б
а
қ
б
а
р
ы
с
ы
н
д
а
2
Ж. Д. Ж.
с
а
б
а
қ
б
а
р
ы
с
ы
н
д
а
І
Теориялық мәлімет 1 сағат
ІІ
Жеңіл атлетика 7 сағат
1
Алдынғы сыныпта үйретілген жаттығуларды қайталау.
2
Адымның ұзындығы мен жиілігін өзгертіп жүру.
3
Жоғарғы сөре (старт).
4
Жүгіру. Жүру мен жүгіруді кезектестіру.
5
Тізені биік көтеріп және аяқты артқа лақтырып жүгіру.
6
30 м. , 60 м. , жүгіру.
Страницы: << < 75 | 76 | 77 | 78 | 79 > >>